日常 今日も太極拳やヨガ
みなさまこんばんは!暑くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか?私は、今日もジムで運動をしました。午前中は、太極拳のクラスに参加。バランス感覚が衰えてふらふらでした。午後からは、2クラスのヨガに参加。疲れや皮膚のかゆみなどは体を動かすと解...
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