みなさまこんばんは！
全国的に制限解除になりましたね！
私は久しぶりにジムが空いたのでヨガに行ってきました。
全国的に制限解除になりましたね！
私は久しぶりにジムが空いたのでヨガに行ってきました。
外出自粛の間たまにお家で太極拳やヨガをしていましたが家が狭いため家具やキッチンに体がぶつかるため最近は、全くしていませんでした。なので体型が^_^
私は鈍臭くスポーツは、まるきりダメですがヨガや太極拳やピラティスなどの体操は、好きなので何かしら続けていました。
病気や仕事などで休んだことはあってもまさか感染症予防のためにジムが休みになるなんて…。長く生きているといろいろあります。
ジムのスタジオレッスンの1回目は、アプリで予約して、少し早く到着。マスク着用して入り口で手の消毒をしました。(シューズロッカーの鍵はなくなっていました)受付で健康状態や参加するレッスン名を紙に記入してロッカーの鍵と除菌スプレーを受け取りました。
☆☆☆☆☆☆☆☆
ロビーや受付などいたるところに仕切りがあり苦労が伺えます。ロッカーやシャワーはひとつおき。
レッスンが始まると今までの半分くらいの人数しかいないようで充分な社会的距離になっていました。ヨガマットは、持参。ヨガブロックやボールなど器具を使うレッスンは、しばらくないようです。
いろいろ不便は、ありますがヨガの後はとても気分が良くなりました。スタジオでレッスンを受けられる喜びを感じました。
先生をはじめスタッフの方々に感謝致します。
せっかく運動したのにビール飲んじゃいました。
ビール美味しかったです
つくねは、濃厚
来週からは、普通どおり運動に行きたいと思います。ルールを守りながら
お読みいただきありがとうございます。
コメント
おおおーー、外飲みですねえ。
今回は長期戦になりそうなので小康状態の今はせいぜい英気を養わないとですね。＼(^o^)／
carameljp55さんへ
コメントありがとうございます。
ちらっと近所の居酒屋さんに行きました。おっしゃる通り小休止です。
ヨガしても意味ないですけど^_^
気分転換や体を動かすのはいいですね。
私は外食は3ヶ月以上していませんが、休みの日は外を歩いています、、、というかワンコの散歩で歩数が増えているだけですけどね〜(^^)
Y20nnさんへコメントありがとうございます。
外食3か月もされていないんですか！！
運動は大事でしばらくぶりのヨガではバランスが崩れていて
ぐらぐらでした。
ワンちゃんは喜んでいますよね？散歩
おつかれさまです。
やっぱり身体は動かさないと駄目ですね～
ナマケモノのように進化していないと駄目なんでしょうね。
しっかり動かして何時でも旅行に行けるようにしておかないといけませんね！
猫に足を踏まれるさんへコメントありがとうございます。
ヨガをしたら体が伸びて良かったです。体幹が衰えていますから次回の旅行のために頑張りたいと思います。
こんばんは
太極拳も30分レッスンですが木曜朝、再開しました
まだまだ油断は出来ませんが、少しずつ日常が戻って来た感じですね
自宅ではやはり伸び伸び身体を動かせないものです
停滞気味の身体を目覚めさせましょう
yogaoyajiさんへコメントありがとうございます。
来週から太極拳に行きます。
30分でもやってみたいです。よろしくお願いします。
自粛期間中は、ネット経由でいろいろなレッスンや講座を見つけましたが、やっぱりスタジオに行って参加するのが一番ですよね。
家の中での自主練は、邪魔や誘惑が多くて続きませんし。(#^^#)
運動のあとのビール、美味しかったでしょう！
Vals (#^.^#)さんへコメントありがとうございます。
家よりスタジオでやる方がサボれないから効き目がありますね！
私も家では誘惑が多くて^_^
ビールは最高に美味しかったです。