睡眠負債?

日常
寒い日❄️が続きますがみなさまお元気にお過ごしでしょうか?

🍁秋から冬場⛄️寒くなると眠りが深くしかも朝まで寝ていられるので
毎日すっきりしています
🌛夜お天気が良くても眠たいので📷写真撮影もおっくうになりがちですが(笑)

【寝室の壁】ペンタックスコンデジ

ところが3月の春分の日ころから9月までは
眠りが浅く
夜中に何度も目が覚めて😳
特に夏場は睡眠時間が極端に短くなります

これって今どき流行りの睡眠負債?
加齢?
悩んでしまいます!

同様に海外旅行でも最初の3日は1.2時間しか眠れず
帰国すると一週間は眠たい…

🌒🌒🌒🌒🌒🌒🌒

今夜はブルームーンですよね?
起きていられたら
📷写真撮ってみたいと思います

【昨年撮ったもの】オリンパス E-PL7 40-150mm トリミングしています

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コメント

  1. Vals (#^.^#) より:

    確かに寒い時期はよく眠れるかも♪
    たっぷり睡眠が取れていても、お昼を食べると眠たくなりますが。(笑)
    今夜はブルームーンなんですか?
    まったくノーマークでした。
    晴れているから見られるかしら。
    久しぶりに三脚を引っ張り出して撮影してみようかなあ。(#^^#)

  2. さきばっけ より:

    Vals (#^.^#)さんへコメントありがとうございます。
    眠くなりますよね
    ブルームーンって満月が1ヶ月に2回来るってことなんですよね
    初めて知りました 名前はブルーでも赤っぽい月になるようなので
    少し楽しみです

  3. Y20nn より:

    冬は寒いので布団が恋しくてなかなか起きられませんが、朝焼けの空がキレイなのでがんばって早起きしています。
    こんなステキな照明があるなら、早く寝室に入りたくなります!
    夏の名古屋は暑すぎて睡眠不足になります😴
    ブルームーンの写真、期待してますよ!(^o^)

  4. さきばっけ より:

    Y20nnさんへコメントありがとうございます
    名古屋の夏 暑そうですね
    寝室の照明はキッドを組立たものです
    ブルームーン晴れたら挑戦してみます
    夜10時まで起きていられるかしら(笑)

  5. oochan より:

    今日の皆既月食、信州では期待できそうもありません。
    北海道では見られると良いですね、期待しています。
    一応、私もスタンバイはしますが・・・・・

  6. さきばっけ より:

    oochanさんへコメントありがとうございます
    先ほど少し撮りましたが
    雲が厚くて
    せっかくの満月が🌕欠けてしまいました🌓
    もう少し頑張ってみます📷